医药卫生
（一） 疾病预防
【几种急症的易发时间】
（1） 脑梗塞：易发生时间为6—12点。原因是人体在7—11点之间血压上升，血小板凝集、动脉痉挛。
（2） 脑出血：易发生于14—22点。这是因为人体血压反应都是从正午到晚上要强于上午，越是高血压严重者反应越强。
（3） 急性心肌梗塞：易发生于8—12点，原因是冠状动脉张力上午比下午高，加上此时常因血压上升，心律失常、血小板凝集、冠状动脉痉挛，易导致心肌梗塞。
（4） 心绞痛：本症发病时间与原因同急性心肌梗塞。
（5） 上消化道出血：9点、15点常是上消化道出血的高峰点。
（6） 心律失常：本症出现高峰点为3点、5—10点、16点、23点。
【缓解感冒妙法】
在关节处如手腕、膝盖、脚踝等用纱布蘸高浓度酒精擦拭三、四十下，再盖上被子睡觉。
【蜂蜜兑茶喝治咽炎】
当咽喉发炎疼痛时，用浓茶配蜂蜜治疗效果很好。方法是：取适量的茶叶用纱布包好，放在茶杯中，用开水浸泡，茶汁比一般喝得要浓些，冷的再加适量的蜂蜜搅匀，每隔半小时漱喉一次并喝下。每天可多用几次，一般咽炎当天见效，连续两天可治好。
【肠道传染病防治】
（1）主要症状：肠道传染病通常的症状有呕吐、腹痛、腹泻等，还会引起并发症，如脱水、毒血症等，严重的会造成死亡。
（2）预防措施：任何一种肠道传染病都是通过被污染的食物、水源、生产工具和日常生活用品、手、蟑螂、苍蝇等媒介侵入肠道而引发的，并能从粪便中排出病原体，是典型的“病从口入”或吃出来的疾病。
（3）防控要点：严格消毒饮用水及食物。病人及时隔离治疗，严防病从口入，密切接触者服药或应急接种疫苗。
（4）应急处理：进行床边隔离，对吐泻物消毒；吐泻严重者，适量饮用盐开水；及时到医院就诊，遵医嘱治疗；饮用开水和食用蒸煮熟的食物；消毒餐饮器具；密切接触者服药或应急接种疫苗。
（5）疾病预防：饭前便后要洗手。不喝生水，生吃瓜果要洗净。不吃腐败变质食物。不生食海、水产品。熟食要严格蒸煮。消灭苍蝇、蟑螂及老鼠。高危人群可接种甲肝疫苗、伤寒疫苗等。一旦有人患上肠道传染病，首先要管理好传染源，立即对患者和带菌者予以隔离，不准他们与别人共同进餐，并把他们用过的餐具进行高温消毒。其次，应尽量保存好可疑不洁食物的标本，以便提供给卫生部门检疫。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，因为明确发病原因对及时和有效的救治来说非常重要。如有多人同时发病，则应及时向当地疾病预防控制中心报告，及时联系医院就诊，明确病情，早期治疗。
【呼吸道传染病防治】
（1）主要症状：不同的呼吸道传染病有不同的临床表现，一般起病急，有发热症状。
（2）主要临床表现：流行性感冒、麻疹。
（3）预防措施：注意保暖，尤其夜间对露宿或居住在简易帐篷的居民，要防止受凉、淋雨、感冒。感冒流行时要少去公共场所，尤其是老年人、儿童或其他体弱多病者。感冒可使机体抵抗力下降，从而引起病情更严重的下呼吸道感染，如气管炎和肺炎。要经常打开窗户，保持室内空气流通、清洁。呼吸道传染病流行时，居住条件拥挤、空气混浊，可经常采用米醋熏蒸，消毒室内空气。要戒烟，避免接触油烟等刺激性气体。消除过分紧张情绪，而且每天要保持充足的睡眠时间，成人一般需要6—8小时，学龄儿童则需8—10小时。对感冒、发热、过度疲乏者，应注意休息，要劳逸结合。保证有足够的营养摄入，并注意饮食结构的合理与平衡，特别是每天蛋白质的摄入量要保证人体正常新陈代谢维护的需要。过度减肥、饥饿、营养不良、睡眠不足、过度疲劳都会引起机体免疫功能明显下降。一旦出现发热、咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等呼吸道症状应及时到医院检查治疗。（摘自《科普知识汇编》）
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